28. août 2025
🎬 Un très beau film sur le parcours post-traumatique d'une jeune femme... SORRY, BABY. Un film d'une grande sensibilité où tout y est analysé et retranscrit avec beaucoup de justesse, que ce soit pendant l'événement traumatique ou durant les étapes de la reconstruction qui suit 😌🙏 Sidération, dissociation, retours des souvenirs traumatiques et crises d'angoisses, arrêt existentiel... tout y est! On découvre au fur et à mesure toutes les ressources sur lesquelles elle va...
26. août 2025
🎬 Avant-première de Connemara au Caméo Officiel Nancy ! 🥳 Projection dans une salle comble en présence d'Alex Lutz, réalisateur du film, et de Nicolas Mathieu, lorrain et prix Goncourt 2018, dont le roman a été adapté. Un burn-out, une existence en crise, le retour du passé sur fond de paysages vosgiens... Un beau duo, porté par Mélanie Thierry et Bastien Bouillon, qui joue dans cette histoire nombre de paradoxes et de souffrances de notre société moderne : Ou quand, survoler...
Articles sophro and co · 18. octobre 2023
On dit souvent que toute épreuve est "positive"... C'est une évidence pour certains d'entre nous...et plus difficile à concevoir pour d'autres, surtout lorsque l'on est en pleine douleur. Quoi qu'il en soit, nombre de personnes qui ont pu dépasser un burn-out en témoignent : Marie, 43 ans, mariée, 2 enfants, cadre en entreprise : " Après plusieurs mois d'arrêt en burn-out et sur les conseils de mon médecin, j'ai décidé d'entamer ce travail en sophrothérapie. Mon intention de départ...
Un livre, une histoire, un auteur... · 17. octobre 2023
Extrait du livre de Christian Bobin : Le huitième jour de la semaine. Référence : https://www.babelio.com/livres/Bobin-Le-huitieme-jour-de-la-semaine/2232
Articles sophro and co · 17. octobre 2023
Sophrologie & Trauma ...ou la puissance de "l'ici et maintenant" dans le processus thérapeutique. Tous les premiers temps d'un accompagnement en Sophrologie Existentielle s'appuient sur l'éveil d'une conscience corporelle et le développement de capacités à se sécuriser et à revenir dans notre propre présence, ici et maintenant - notamment par des exercices de relaxation dynamique, de respiration et d'éveil conscient des 5 sens. Avec la sophrologie, plus la personne s'ancre en elle...
Un livre, une histoire, un auteur... · 07. août 2023
Extrait du livre de christiane Singer : Où cours-tu, ne sais-tu pas que le ciel est en toi? Référence : https://www.fnac.com/a1465490/Christiane-Singer-Ou-cours-tu-Ne-sais-tu-pas-que-le-ciel-est-en-toi Et vous...êtes-vous prêt.e à stopper la course folle et à laisser se révéler cet inattendu à l'intérieur de vous?
Un livre, une histoire, un auteur... · 10. mars 2023
On dit qu'avant d'entrer dans la mer une rivière tremble de peur. Elle regarde en arrière le chemin qu'elle a parcouru, depuis les sommets des montagnes, la longue route sinueuse qui traverse des forêts et des villages Et devant elle, elle voit un océan si vaste, qu’y pénétrer ne paraît rien d'autre que devoir disparaître à jamais. Mais il n'y a pas d'autre moyen. La rivière ne peut pas revenir en arrière. Personne ne peut revenir en arrière. Revenir en arrière est impossible...
Un livre, une histoire, un auteur... · 01. mars 2023
Je pense au jour Où, dans l'étonnement Du ciel et de la terre s'approchant L'un de l'autre, se confondant, Devenant l'horizon puis le chemin, Bois contre bois frotté se fit la flamme. ~ L'Heure présente, Yves Bonnefoy Crédit photo : Frédéric Allegrini