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Bienvenue

Bienvenue sur le site de Anne Lebrun, thérapeute et sophrologue à Nancy.

 

Cet espace a pour but de vous faire découvrir la sophrothérapie, la sophrologie et leurs applications. Vous y trouverez également de nombreuses informations vous guidant dans votre démarche.

 

N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations.


Psychothérapie & Sophrologie

La sophrothérapie, une approche nouvelle de la psychothérapie et du développement de soi

intégrant la conscience du corps et des émotions

 

Pour revenir au coeur de soi

Pour retrouver une harmonie corps/esprit

Pour un autre regard sur soi et sur le monde

 


...Que souhaitez-vous ?

Sophrothérapie

"Je suis prêt(e), je sens que c'est le moment pour moi d'aller plus loin et d'engager un travail. Pour aller mieux mais aussi apprendre à me connaître et devenir créateur de ma propre existence.  J'aimerais me tourner vers une approche différente de la psychothérapie traditionnelle, mais j'aimerais être sûr(e) de trouver la méthode qui me convienne."

 

 

La sophrothérapie est sans doute faite pour vous. Il s'agira d'étudier ensemble vos attentes pour confirmer la possibilité d'engager un travail.

 

Vous vous demandez comment se déroule un accompagnement en sophrothérapie ?

Sophrologie

"Je ne suis pas sûr(e) d'être prêt(e) à m'engager dans un travail approfondi, d'ailleurs aujourd'hui je n'en éprouve pas le besoin. Mais je pense que la sophrologie pourrait m'aider à gérer mon stress et à me sentir mieux."

 

 

L'accompagnement en sophrologie vous conviendra sans doute davantage. Le travail pourra se poursuivre jusqu'à ce que vous ayez acquis une autonomie suffisante. Nous conviendrons ensemble de l'objectif des séances.

 

Vous vous demandez comment se passe une séance de sophrologie ?

Ecoute & Relaxation

"Je ne souhaite pas faire de séances suivies, mais j'ai besoin d'un espace bienveillant pour m'apaiser et m'aider à me reconnecter à moi."

 

 

>  Vous avez la possibilité de prendre rendez-vous ponctuellement. Durant cette séance nous adapterons le travail à votre besoin du moment (écoute, relaxation ou encore séance énergétique aux bols chantants).

 

Vous vous demandez comment se déroulent ces séances d'écoute et de relaxation?



Mes références

Formations

 

- Praticienne certifiée en sophrologie existentielle

- Spécialisée en sophrothérapie

- Formée à l'écoute et à la psychopathologie

 

 

Certifications

Certifiée par la Société Française de Sophrologie

Inscrite au Registre National des Certifications Professionnelles

Formation agréée par la Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse

Témoignages

Géraldine (mercredi, 26 septembre 2018 11:23)

J'ai fait appel à Anne suite au décès de mes parents. J'avais besoin d'aide pour comprendre toutes ses émotions, accepter la situation et garder confiance en l'avenir. J'avais fait auparavant des séances chez un psychologue mais cela ne m'apaisait pas, ne me suffisait pas... Anne est une personne avec beaucoup d'empathie (..) Lire la suite

 

Emmanuelle (samedi, 23 septembre 2017 11:44)

La sophrologie est une aide précieuse pour apprendre à lâcher prise, à se recentrer et à vivre l'instant présent.

Avec Anne cela va bien au-delà d'une simple relaxation.
Ses qualités d'écoute, de bienveillance, sa formation rigoureuse, permettent un travail sur soi-même ciblé, sans jugement...Le véritable travail qui permet de trouver soi-même les réponses.
Depuis plus d'un an qu'Anne m'accompagne, j'ai incroyablement avancé (...) Lire la suite


* Avertissement *

Les termes "thérapie", "psychothérapie", "sophrothérapie", ou "thérapeute" rentrent ici dans le cadre d'une action visant "une évolution de la personne , son mieux-être et une amélioration de son équilibre physique, émotionnel et psychique". Formée à la psychopathologie, votre thérapeute pourra vous accompagner au plus près de vos besoins, mais elle n'est pas habilitée à poser de diagnostic médical et ne  prétend aucunement "guérir" les personnes qui la consultent. Le travail en sophrothérapie peut se suivre seul ou en complément d'un accompagnement médical spécifique. En cas de doute, consultez votre médecin. Notez que l'accompagnement proposé ici exclue les personnes atteintes de pathologiques psychiatriques lourdes (principalement les psychoses et les troubles de la personnalité associés) qui nécessitent un accompagnement spécifique.