Bienvenue

" La sophrothérapie,

une approche nouvelle de la psychothérapie et du développement de soi

s'appuyant, par la sophrologie, sur la présence en soi, la conscience du corps et des émotions... "

 

 

Je suis Anne Lebrun, sophrologue et thérapeute à Nancy. Spécialisée en sophrothérapie, je vous accompagne en cabinet et en entreprise depuis plus de 10 ans.

 

Ce site a pour but de vous faire découvrir la sophrothérapie, la sophrologie dite "existentielle" et leurs applications. Et également de vous guider et de vous inspirer dans votre démarche personnelle.

 

N'hésitez pas à venir vers moi pour de plus amples informations.

 


... De quoi avez-vous besoin?

 

En fonction de votre demande, nous pourrons nous diriger plutôt vers une approche ou une autre : sophrologie, sophrothérapie ou un rendez-vous ponctuel pour un temps d'écoute et de relaxation.

Etudions ensemble ci-dessous les différentes options :

 

Sophrologie Existentielle

"J'aurais besoin d'apprendre à gérer mon stress, davantage revenir à l'instant présent et me sentir mieux dans mon corps et mon esprit. D'être plus en harmonie et en confiance.

 

J'aimerais en ce sens libérer certains blocages actuels et découvrir des exercices pratiques sur lesquels m'appuyer au quotidien, Et peut-être développer une autre posture intérieure face aux événements de ma vie"

 

La sophrologie est sans doute faite pour vous.

 

 

Vous vous demandez :

- Ce qu'est la sophrologie?

- Pourquoi la sophrologie "existentielle"?

- Comment se passe un accompagnement de ce type avec moi?

Sophrothérapie

"J'aimerais faire un pas vers moi, et m'accueillir davantage dans ce que suis, dans ce que je vis. Notamment en développant une autre relation à mon corps, à mes émotions, à mon histoire.

 

J'aimerais me sentir mieux bien-sûr, mais aussi apprendre à me connaître et devenir créateur de ma propre existence..trouver davantage ma place dans le monde.

 

Je sens que j'ai besoin d'être accompagné.e et je me sens prêt.e à m'engager dans un travail sur moi.

J'aimerais me tourner vers une approche différente de la psychothérapie traditionnelle, en prenant en compte le lien corps-esprit, notamment avec une pratique comme la sophrologie "

 

Vous êtes alors sans doute au bon endroit...

Lors d'une première rencontre, il s'agira d'étudier ensemble vos attentes pour confirmer la possibilité d'engager un travail de ce type.

 

 

Vous vous demandez :

- Quelle est la différence entre sophrologie et sophrothérapie?

- Comment se passe un accompagnement de ce type avec moi?

- Quels sont les différents types de demandes en sophrothérapie?

Ecoute & Relaxation

"Je souhaite trouver un espace bienveillant ponctuel pour m'apaiser et m'aider à me reconnecter à moi."

 

 Vous avez la possibilité de prendre rendez-vous ponctuellement. Durant cette séance nous adapterons le travail à votre besoin du moment (écoute, relaxation, etc.).

 

 

Vous avez des questions et vous souhaitez prendre un premier contact avec moi?



Mes références

Formations

 - Praticienne certifiée en Sophrologie Existentielle

- Spécialisée en sophrothérapie

- Formée à l'écoute et à la psychopathologie

 

Certifications

Certifiée par la Société Française de Sophrologie

Inscrite au Registre National des Certifications Professionnelles

Formation agréée par la Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse

Ils m'ont fait confiance

En tant que professionnelle, je suis animée d'une sensibilité plutôt humaniste et existentielle. Je suis donc spécialisée en sophrothérapie et dans toutes les demandes associées.

Cependant, je m'adapte à tout type de publics et de problématiques. Allant des demandes de thérapie en cabinet jusqu'à l'accompagnement plus dynamique de personnes en entreprise ou dans le milieu publique.

 

Depuis 10 ans, ils m'ont fait confiance :

- des femmes, des hommes

- des consultants, des commerciaux, des entrepreneurs

- des médecins ou autres professionnels de santé

- des militaires

- des artisans et des artistes

- des enseignants

...

 

Mais aussi :

 

- des parents débordés, des femmes enceintes ou suivant un parcours PMA

- des personnes en burn-out ou atteintes d'attaques de panique

- des personnes en deuil

- des professionnels en reconversion

...

 

... et même :

- la police judiciaire de Nancy en 2021

- la police nationale et la sécurité publique en 2022

 

Merci de leur confiance... Ces rencontres humaines sont d'une telle richesse pour moi.


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