Bienvenue
" La sophrothérapie,
une approche nouvelle de la psychothérapie et du développement de soi
s'appuyant, par la sophrologie, sur la présence en soi, la conscience du corps et des émotions... "
Anne Lebrun, sophrologue et thérapeute à Nancy, je suis spécialisée en sophrothérapie et je vous accompagne en cabinet et en entreprise depuis plus de 10
ans.
Ce site a pour but de vous faire découvrir la sophrothérapie, la sophrologie dite "existentielle" et leurs applications. Et également de vous guider et de vous inspirer dans votre démarche personnelle.
N'hésitez pas à venir vers moi pour de plus amples informations.
... De quoi avez-vous besoin?
En fonction de votre demande, nous pourrons nous diriger plutôt vers une approche ou une autre : sophrologie en individuel, sophrothérapie ou de la pratique en groupe.
Etudions ensemble ci-dessous les différentes options :
Sophrologie Existentielle
"J'aurais besoin d'apprendre à gérer mon stress, de revenir à l'instant présent et de me sentir mieux dans mon corps et mon esprit. D'être
plus en harmonie et en confiance.
J'aimerais en ce sens libérer certains blocages actuels et découvrir des exercices pratiques sur lesquels m'appuyer au quotidien, Et peut-être développer une autre posture intérieure face aux événements de ma vie"
La sophrologie est sans doute faite pour vous.
Vous vous demandez :
- Ce qu'est la sophrologie?
- Pourquoi la sophrologie "existentielle"?
- Comment se passe un accompagnement de ce type avec moi?
Sophrothérapie
"J'aimerais faire un pas vers moi, et m'accueillir davantage dans ce que suis, dans ce que je vis. Notamment en développant
une autre relation à mon corps, à mes émotions, à mon histoire.
Je sens que j'ai besoin d'être accompagné.e et je me sens prêt.e à m'engager dans un travail sur moi.
J'aimerais me tourner vers une approche différente de la psychothérapie traditionnelle, en prenant en compte le lien corps-esprit, notamment avec une pratique comme la sophrologie "
Vous êtes alors sans doute au bon endroit...
Vous vous demandez :
- Quelle est la différence entre sophrologie et sophrothérapie?
- Comment se passe un accompagnement de ce type avec moi?
- Quels sont les différents types de demandes en sophrothérapie?
Pratiques en groupe
Différents formats de pratiques collectives vont sont proposées tout au long de l'année sur Nancy.
Un groupe de pratique hebdomadaire :
Année scolaire 2023/2024
Tous les mercredis de 18h à 19h15
Les ateliers sophro-philo :
Pour vous initier à la sophrologie et/ou aborder des thématiques du quotidien.
- Mental...ami ou ennemi?
- Je voudrais bien...mais je peux point!
- Au secours, je suis hypersensible !
Voir tous les ateliers proposés
Des stages & retraites :
En journée ou en week-end, sur Nancy ou en résidentiel...
Voir la programmation actuelle
Vous avez des questions et vous souhaitez prendre un premier contact avec moi?
Mes références
Formations
- Praticienne certifiée en Sophrologie Existentielle
- Spécialisée en sophrothérapie
- Formée à l'écoute et à la psychopathologie
Certifications
Certifiée par la Société Française de Sophrologie
Inscrite au Registre National des Certifications Professionnelles
Formation agréée par la Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse
Ils m'ont fait confiance
Je m'adapte à tout type de publics et de problématiques. Allant des demandes de thérapie en cabinet jusqu'à l'accompagnement plus dynamique de personnes en entreprise ou dans le milieu publique.
Depuis 10 ans, ils m'ont fait confiance :
- des femmes, des hommes
- des consultants, des commerciaux, des entrepreneurs
- des médecins ou autres professionnels de santé
- des militaires
- des artisans et des artistes
- des enseignants
...
Mais aussi :
- des parents débordés, des femmes enceintes ou suivant un parcours PMA
- des personnes en burn-out ou atteintes d'attaques de panique
- des personnes en deuil
- des professionnels en reconversion
...
... et même :
- la police judiciaire de Nancy en 2021
- la police nationale et la sécurité publique en 2022
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