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Depuis 2013, sur Nancy et sa région
Anne Lebrun, Sophrologue Existentielle et sophrothérapeute, je vous accompagne en cabinet et en piscine.
La Sophrologie Existentielle est un courant spécifique de la sophrologie, reconnu notamment par la Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse comme méthode de psychothérapie.
Chacun peut se l'approprier comme méthode de relaxation à vivre au quotidien, mais elle permet également, dans sa dimension thérapeutique et psychocorporelle, une transformation globale, durable et profonde.
En développant une autre qualité de présence, dans une unité corps-esprit, elle permet de libérer les blocages, de renforcer ses capacités, pour aller vers un mieux-être et se réapproprier pleinement son existence.
Pour un autre regard, une autre relation à soi-même et au monde...
... De quoi avez-vous besoin?
En fonction de votre demande, nous pourrons nous diriger plutôt vers une approche ou une autre, parfois en les combinant :
- sophrologie en individuel ou en groupe
- sophrothérapie
- séances de relaxation en milieu aquatique
Vous êtes unique. Votre accompagnement sera créé ensemble et sur mesure.
Etudions ci-dessous les types d'accompagnement classiques...
Face au stress & aux défis du quotidien
Revenir dans l'ici et maintenant et retrouver une unité corps-esprit
... pour plus de sécurité, d'équilibre et de confiance face aux défis du quotidien et dans les épreuves de vie.
Comment?
Par la pratique de la sophrologie et une appropriation progressive de la méthode au quotidien.
Quel type d'accompagnement?
Séances individuelles de sophrologie et/ou pratique hebdomadaire en groupe.
Le champ de l'intime & de la corporalité
Retrouver une relation apaisée à votre propre corps et à vos émotions, redonner de la valeur à vos ressentis, reconnaître vos besoins, vos limites et vos désirs
...pour davantage d'harmonie avec vous-même et/ou dans le contact avec l'autre.
Comment ?
Par la découverte puis la conquête progressive d'une sécurité intérieure, corporelle et émotionnelle, et ce à travers des exercices adaptés de relaxation dynamique et un accompagnement au plus près de vos ressentis et émotions.
Quel type d'accompagnement?
Séances individuelles de sophrothérapie en cabinet. Possibilité de séances individuelles en piscine privatisée et de soins de relaxation en eau chaude.
Le champ de la réalisation & de la verticalité
Reconnecter à vos aspirations et à vos ressources, devenir créateur de votre propre existence
... pour trouver votre place dans le monde parmi les autres et vivre une existence plus incarnée, plus alignée avec vos valeurs.
Comment ?
Par la pratique de la sophrologie et votre appropriation d'une plus grande présence au quotidien.
Par davantage d'écoute de votre intériorité et de ce qui se vit pour vous dans la rencontre avec le monde.
Par mon accompagnement neutre dans vos questionnements et vers une pensée plus incarnée plus en lien avec vous-même.
Quel type d'accompagnement?
Séances individuelles de sophrologie et de sophrothérapie.
Et vous ?
Il est normal que vous vous reconnaissiez dans plusieurs de ces thématiques. Ces 3 pôles s'entrecroisent et se nourrissent mutuellement. Lors de nos premières rencontres, nous prendrons le temps d'éclairer votre demande et de créer pour vous un accompagnement au plus près de vos besoins, où nous pourrons cheminer ensemble à votre rythme.
Voir plus de champs d'application
Vous avez des questions ou vous souhaitez prendre un premier rendrez-vous avec moi?
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Mes références
Formations
- Praticienne certifiée en Sophrologie Existentielle
- Spécialisée en sophrothérapie
- Formée à l'écoute et à la psychopathologie
- Formée à la sexothérapie
- En cours de formation Janzu (soin de relaxation aquatique)
Certifications
Certifiée par la Société Française de Sophrologie
Inscrite au Registre National des Certifications Professionnelles
Formation agréée par la Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse
Crédit photo Fotolia et Pixabay
Crédit photos en piscine : Frédéric Allegrini fredericallegrini.myportfolio.com