Tous les mercredis de 12h30 à 13h45, sur Nancy
En petit groupe de 4 à 6 personnes
Comment se passent les séances?
Court temps de parole en début et fin de session
Une séance de sophrologie existentielle basée sur des exercices d'ancrage corporel, de respiration et de relaxations dynamiques
Pratiques en position assise ou debout
Visée des séances :
Diminuer stress et tensions
Faire une parenthèse et se reconnecter à soi
Développer sa capacité à revenir dans l'instant présent
Renforcer son énergie et ses ressources
Ce groupe est à visée de découverte, prévention et entretien.
Pour tout approfondissement ou toute problématique plus spécifique, l'accompagnement en individuel sera à privilégier.
Détails pratiques :
1ère séance d'essai possible sans engagement
Cycle de 10 séances par trimestre
Rythme hebdomadaire, hors vacances scolaires
Tarif : 180 euros (paiement possible en 3 réglements de 60 euros)
Lieu : Association Petite Flamme, 54 rue de la Commanderie à Nancy
Pour toute inscription ou renseignement complémentaire, me contacter