Groupe de pratique en sophrologie

Comment se passent les séances?

Court temps de parole en début et fin de session

Une séance de sophrologie existentielle basée sur des exercices d'ancrage corporel, de respiration et de relaxations dynamiques

Pratiques en position assise ou debout

Visée des séances :

Diminuer stress et tensions

Faire une parenthèse et se reconnecter à soi

Développer sa capacité à revenir dans l'instant présent

Renforcer son énergie et ses ressources

Ce groupe est à visée de découverte, prévention et entretien.

Pour tout approfondissement ou toute problématique plus spécifique, l'accompagnement en individuel sera à privilégier.

Détails pratiques :

1ère séance d'essai possible sans engagement

Cycle de 10 séances par trimestre

Rythme hebdomadaire, hors vacances scolaires

Tarif : 180 euros (paiement possible en 3 réglements de 60 euros)

Lieu : Association Petite Flamme, 54 rue de la Commanderie à Nancy

Pour toute inscription ou renseignement complémentaire, me contacter