Témoignages

La sophrologie vous a aidé(e)? Vous avez apprécié mon accompagnement? Vous pouvez laisser vos témoignages sur cette page. Merci pour votre partage.

Commentaires: 10
  • #10

    Géraldine (mercredi, 26 septembre 2018 11:23)

    J'ai fait appel à Anne suite au décès de mes parents. J'avais besoin d'aide pour comprendre toutes ses émotions, accepter la situation et garder confiance en l'avenir. J'avais fait auparavant des séances chez un psychologue mais cela ne m'apaisait pas, ne me suffisait pas... Anne est une personne avec beaucoup d'empathie, elle est discrète, reste à sa place de thérapeute tout en détectant les zones sensibles... sans jamais aucun jugement, elle est juste là pour nous aider...

    Les séances se déroulaient en 2 parties: toujours des échanges (le côté thérapeute) en fonction de mon humeur et les ressentis du moment; et une partie d'exercices de respiration et relaxation (le côté sophrologie) qui m'a beaucoup appris sur moi-même, mon corps...revenir à l'essentiel...
    Ces 2 parties étaient tout aussi importante l'une que l'autre... il y a des jours où l'on ne veut plus parler, on pense avoir tout dit ou on n'en a simplement plus la force...alors on se concentre sur soi-même, sur son corps, on entre dans sa bulle de sophrologie et plus rien ne peut nous atteindre...

    Notre travail a duré 1 an environ à compter 1 séance/semaine. J'ai arrêté suite à la naissance de mon fils et à mon déménagement hors de la région. Les mots d'Anne raisonnent encore dans ma tête... J'aborde les évènements de la vie différemment à présent, je me sens mieux armée pour avancer sur le chemin de la vie... et quand je ressens un "débordement", je refais quelques exercices de sophrologie..revenir à l'essentiel quelques instants!

    Je ne remercierai jamais assez Anne pour sa gentillesse et sa bienveillance...dans un monde individualiste et où tout va si vite...c'est agréable de s'arrêter quelques instants, de nous offrir cette bulle d'air rien qu'à nous, juste pour prendre soin de nous...

    Avec Anne vous êtes entre de "bonnes mains", tout ira bien, n'hésitez pas!

  • #9

    Emmanuelle (samedi, 23 septembre 2017 11:44)

    La sophrologie est une aide précieuse pour apprendre à lâcher prise, à se recentrer et à vivre l'instant présent.
    Avec Anne cela va bien au-delà d'une simple relaxation.
    Ses qualités d'écoute, de bienveillance, sa formation rigoureuse, permettent un travail sur soi-même ciblé, sans jugement...Le véritable travail qui permet de trouver soi-même les réponses.
    Depuis plus d'un an qu'Anne m'accompagne, j'ai incroyablement avancé. Je suis beaucoup plus calme, plus sereine face aux difficultés de la vie...
    Je ne peux que vous encourager à pousser sa porte.
    Merci à Anne pour tout.

  • #8

    Gaelle (mercredi, 23 septembre 2015 09:58)

    Une sensation de vide intérieur, de lassitude, de fatigue généralisée : la sophrologie m'a aidé à me rencontrer sur mes émotions, mon ressenti, d'être plus à l'écoute de moi-même. J'y ai trouvé plus de force, de sérénité, et le sentiment d'être davantage "en phase" avec moi-même. La pratique de la sophrologie aide incontestablement à changer, en douceur.
    Rien de tout cela n'aurait été possible sans la personnalité d'Anne, sa qualité d'écoute exceptionnelle et sa confiance communicative. Merci !

  • #7

    jeremy (lundi, 17 novembre 2014 11:08)

    Après avoir toujours ressenti une indéfinissable sensation de mal-être , j ai décidé de pratiquer la sophrologie en entretien individuel .
    Anne instaure rapidement un climat de confiance, la méthode me permet une progression à mon rythme et à mon aise , en toute sécurité et toute liberté ...
    La pratique régulière soigne mon stress , mes angoisses ainsi que mon inadaptation aux autres jusqu'à réhabiliter mon vide intérieur en source d énergie !
    J ai vécu une véritable transformation intérieure pour enfin connaître le bonheur d'être moi-même !
    Alors merci anne pour ta patience , ton écoute et ta bienveillance !

  • #6

    Aline (samedi, 11 octobre 2014 15:13)

    Merci Anne pour les deux journées vivantielles de cet été!
    Les journées sur le souffle conscient et le stress au travail ont été très agréables, enrichissantes et pleines de partage au sein de chaque groupe.
    De plus, le bénéfice continue pour moi même plusieurs mois après: la rentrée a été chargée à bien des niveaux mais j'ai pu l'envisager de façon plus sereine grâce à plusieurs facteurs: la compréhension des mécanismes du stress, les exercices simples et courts de respiration et de sophrologie qui permettent de faire retomber la pression, prendre un peu de recul et re-canaliser les énergies pour pouvoir avoir une action plus posée et efficace face à la situation.
    J'espère que tu pourras développer ces ateliers en entreprise car le bénéfice est concret et bien réel dans un quotidien souvent chargé!
    des expériences très positives: merci encore!

  • #5

    Cécile (mercredi, 27 août 2014 14:28)

    Avant de vous parler de mon expérience en sophrologie, je tiens à remercier Anne pour son accueil chaleureux, sa gentillesse et surtout son écoute.
    Elle a su m'aider dans une période difficile de ma vie : en pleine reconversion professionnelle. J'avais du mal à gérer ma vie encore salariale, mes aspirations entrepreunariales, ma vie familliale et ma vie personnelle. Elle m'a permis de retrouver un équilibre et une sérénité. J'ai pu affronter chacune des étapes vers la création d'entreprise et m'épanouir pleinement dans mon nouveau métier.
    Encore merci Anne !

  • #4

    Virginie (dimanche, 10 août 2014 19:43)

    Une très belle expérience qui s'achève avec Anne.
    Merci à vous de m'avoir fait découvrir cette discipline qui m'a beaucoup aidée ces derniers mois. Grâce à vous j'ai retrouvé confiance en moi-même, j'ai appris à respirer correctement, à me détendre, à vivre le moment présent et surtout à être moi-même, à m'accepter. Je conseille à tout le monde de découvrir ce qu'est la sophrologie: l'essayer c'est l'adopter!
    Merci encore!

  • #3

    Anne-Laure (mercredi, 06 août 2014 21:21)

    J'ai beaucoup apprécié l'écoute juste de Anne. Elle a su instaurer un dialogue basé sur la confiance . Les séances m'ont aidé peu à peu à ajuster mon regard sur moi, à trouver des ressources en moi pour m'apaiser un peu . Merci Anne pour cette expérience.

  • #2

    nathalie (mardi, 05 août 2014 08:54)

    Bonjour,
    J'aimerais vous faire part en quelques mots de mon expérience en sophrologie qui m'a beaucoup apporté et qui a surtout changé mon quotidien en très peu de temps.
    En effet, déstabilisée par la naissance de mon premier enfant j'ai été victime de gros symptômes physiques de maux de ventre quotidiens qui pouvait etre assimilés à une maladie du colon ou autre. Apres examens approfondis je n'avais rien.
    Je me suis alors tourné vers la sophrologie qui m a apporté une sérénité notoire dès mes premières séances avec Anne.
    La confiance en soi ne revient pas du jour au lendemain mais c'est une force qui s installe petit a petit en moi et j'ai vraiment connu une amélioration de mes maux de ventre.
    Aujourd'hui je pratique chez moi en plus des séances hebdomadaires et dès qu'une difficulté apparaît je sais que j'ai les ressources pour y faire face et surmonter ou laisser passer. C'est un grand changement dans ma vie et je suis vraiment heureuse de pouvoir compter cette expérience dans ma vie. Je n hésite d'ailleurs pas à partager avec mes amis ma famille et mes connaissances afin que la sophrologie puisse aider encore dautres personnes.

  • #1

    frank (mardi, 29 juillet 2014 12:07)

    merci Anne pour se que tu m'apporte avec la sophrologie