Mental...ami ou ennemi?

Trop penser fait souffrir. Nous le savons.

Mais est-ce que cela implique nécessairement de diaboliser notre mental et d'arrêter de nous questionner ?

Lors de cet atelier, nous verrons (et nous expérimenterons !) comment reprendre les reines d'un mental souvent tyrannique, le remettre au service de notre existence...et avoir une relation avec lui un peu plus apaisée.

Atelier de sophrologie, dans un esprit "philosophie pratique"

L'objectif?

- Dépoussiérer, voir déconstruire certains concepts

- Découvrir nos propres fonctionnements

- Et surtout, expérimenter de manière pratique et concrète une autre dynamique de conscience!

Comment ?

- Des temps d'échanges et de questionnements sur la thématique

- Des temps de pratique issus de la sophrologie existentielle : exercices de respiration, relaxation dynamique et ancrage corporel

- Un temps d'appropriation pour découvrir comment redéployer certains exercices au quotidien

Pour qui?

Ouvert à tous!

Sophronisés reguliers ou novices...il n'y a pas de prérequis.

Renseignements pratiques

Groupe de 4 à 8 personnes

Prochaine date :

Mercredi 15 mars 2023, de 19 à 21h.

Lieu :

A l'Association Petite Flamme

55, rue de la Commanderie à Nancy

Tarif : 20 euros